カセットコンロで焼くパンレシピ 手作りホットケーキ 4枚分 ナン 2枚分 レトルトカレーを合わせてチーズナンカレーセット 「最低3日分、出来れば1週間分の食料を備蓄しておきましょう」と、よく言われています。 どんな食材を準備するのが良いか、すぐにはピ…